Zumos y batidos!

Me encantan los zumos y batidos! Y más ahora si son de esos fresquitos y recién hechos! 

Hoy os propongo unas cuantas opciones:

Batido de fresa, plátano, yogur y galletas. 

Ideal para el desayuno o la merienda, ya que es bastante consistente!

Ingredientes:

• 1 plátano
• 6 fresas
• 1 yogur
• 4 galletas
• Semillas trituradas (sésamo, lino, chía...)
• 1/4 de vaso de agua
• 3 hielos

Pasos: 

1. Limpiar las fresas y cortar a trozos los ingredientes.
2. Poner todos los ingredientes en la batidora y batirlos!
3. Servir!

Está riquíssimo y la galleta le da un gusto muy especial!

Zumo de manzana y frambuesa

La combinación me parecía un poco extraña pero después de probarlo... Totalmente recomendable! Tiene un sabor muy dulce y agradable!

Ideal para tomar por la mañana antes del desayuno. 

Ingredientes: 

• 1 manzana
• 6 frambuesas
• 1/2 vaso de zumo de manzana o agua

Pasos: 

1. Pelar la manzana y limpiar las frambuesas. 
2. Cortar la manzana a trozos para que la batidora los pueda triturar.
3. Poner todos los ingredientes en la batidora y batirlos!
4. Servir!

Zumo de manzana y zanahoria

Un zumo ideal para depurar nuestro cuerpo. Es ideal hacerlo con una licuadora pero luego no se aprovecha toda la pulpa. Si no tenéis licuadora y no queréis la pulpa podéis usar un colador después de triturar los ingredientes. Yo normalmente lo hago con la batidora y me lo bebo todo, sin colar, de manera que aprovecho todos los nutrientes. 

Ingredientes: 

• 1 manzana
• 1 zanahoria
• 1/2 vaso de zumo de manzana o agua

Pasos: 

1. Pelar y limpiar la manzana y la zanahoria. 
2. Cortar a trozos para que la batidora los pueda triturar.
3. Poner los ingredientes en la batidora y batir. 
4. (colar)
5. Servir!

Zumo de naranja y fresa

Un zumo que dura dos segundos en el vaso porque entra perfectamente, con su gusto suave y dulce! Me encanta tomarlo por las mañanas antes del desayuno! 

Ingredientes: 

• 2 naranjas
• 6 fresas

Pasos: 

1. Hacer el zumo de naranja. 
2. Limpiar y cortar las fresas. 
3. Juntar el zumo con las fresas y batir. 
4. Tomar!

Nota: Yo uso la Batidora Personal Blender, porque me tritura todos los ingredientes perfectamente y además puedo moler semillas. Algunas batidoras o el pimer pueden no triturar bien vuestros ingredientes, sobretodo el que os propongo de "manzana y zanahoria". 

Espero que los probéis! ^^